디지털 디톡스! 스마트폰에서 탈출하기!

재택 근무를 하다가 저번달부터 회사로 출근하다 보니 출퇴근 시간만 왕복으로 3시간 나의 하루가 무척 짧게 느껴지면서 시간 관리에 관심이 생겼다. 스크린 타이머 아이폰의 기능 중 하나인 스마트 타이머. 내가 하루에 얼마의 시간을 어떤 기능을 사용하는지 분석해주는 기능이다. 위의 사진은 최근 3일간 나의 스마트폰 사용 기록이다. 나는 하루에 보통 2시간 반에서 3시간 정도 스마트폰을 만지는가보다. 재택 근무 하는 날이나 주말에는 집에서 가족들과 보내는 시간이 많아서 평소보다 스마트폰 사용 시간이 적을 줄 알았는데, 주말 사용량이 더 많았구나. 평일에는 출퇴근 시간에 테블릿으로 책을 읽고, 사무실에서는 일 때문에 바빠서 생..........

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