숙면배개 잠 잘 자는 삶 원하면!

일터에서건 가족들과 함께건 잠을 잘 못잔다는 얘기는 항상 듣게 되는 것 같아요. 언젠가 뉴스에서 봤는데 우리나라의 수면의 양과 질은 OECD 국가 중에서 꼴찌라고 하더라고요. 다들 바쁘게 사니까 시간이 부족하니까 잠을 자는 양은 그렇다 치더라도 질이라도 어떻게 해야 하지 않을까 늘 생각하면서 살고 있는데요. 잠이 잘 오도록 도와준다거나 깊은 잠을 잘 수 있도록 해준다거나 하는 제품들 시중에서 정말 많이 보게 되죠. 저도 별별 제품을 다 사보았던 것 같은데요. 아로마오일이나 수면을 유도한다는 조도의 전등이나 안대는 뭐 종류별로 다 사봤고요. 침구도 다 바꿔봐도 수면의 질이 딱히 좋아지지는 않더라고요. 그러다가 최근에 지..........

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