20200606 1주 1Kg감량 성공 / 하면 된다.

#어제 까지만 해도 낙담하고 있었는데 .. 오늘 아침 몸무게를 재보니 59 였다. 바늘은 58.** 언저리 같은데 세세하게 볼 수 있는 체중계는 아니라서 대략 1 Kg 감량에 성공했다. 일주일동안 열심히 했던게 물거품 된 줄 알고 어찌나 마음을 졸였던지.. 어제는 별별 생각이 다들었다. 지금 하고 있는 운동 방법이나 식단 조절을 바꿔야 하나? 이대로 살이 계속 빠지지 않으면 어떻게 하나? 라는 걱정까지 .. 별 쓸데없는 걱정을 하고 있었다. 이미 어렸을 때 평생 할 걱정 다 했던 거라서 이제는 걱정 안하는 줄 알았는데 습관이란 것이 그 잠깐을 기다리지 못하고 걱정해 버렸다. 오늘부터 다시 시작한다는 마음으로 즐겁게 운동에 임해야 겠다. ..........

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