혈당수치조절 10가지팁

혈당조절이란? 인슐린 호르몬을 이용하여 혈액 속의 포도당 농도를 적정선으로 유지하는 것을 의미합니다. 고혈당이 지속될 경우 당뇨병 등의 대사질환이 발생할 수 있으니, 적절한 식습관과 운동 등의 생활 습관은 필수입니다. 혈당수치조절을 위한 10가지 팁을 소개해드리려고 해요. 혈당수치조절 10가지 팁 1. 당뇨병이란 무엇인가요? 우리몸안에서는 인슐린이라는 호르몬이 분비되어 포도당을 세포내로 이동시켜 에너지로 사용하게 되는데요. 이 과정에서 인슐린이 부족하거나 제기능을 하지 못하면 혈중 포도당 농도가 높아져 소변으로 배출되는 질환입니다. 즉, 고혈당 상태가 지속되는 병이죠. 대표적인 증상으로는 갈증과 잦은 소변, 체중감소 등이 있으며 방치하면 합병증으로까지 이어지기 때문에 주의해야 합니다. 2. 인슐린 주사란..

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