ASMR이란? ASMR 들어보기, ASMR의 효과 및 부작용 예방법

안녕하세요~ 루시 입니다. 인터넷 SNS나 유튜브 상에서 큰 인기를 끌고 있는 ‘ASMR’이라 불리는 영상을 혹시 들어보신 적 있나요? ASMR은 한국에서 주목을 받기 시작한지는 몇 년 안되었지만 미국에서는 벌써 10년 가까이 꽤 오래 전부터 대체의학 사이트를 중심으로 음향 치료의 한 방법으로 알려지고 있습니다. ASMR ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response, 자율감각 쾌락반응)은 반복적으로 비 내리는 소리, 물 흐르는 소리, 바람 소리, 책을 넘기는 소리나, 귀를 만지는 소리 등을 반복적으로 들려줌 으로써 심신을 편안하게 해주는 청각화 된 콘텐츠 입니다. 소리를 반복적으로 들으면서 심리적 안정감을 느끼고 숙면을 취할 수 있게 된다는 원리인데요 그렇다면 이제 ASMR..

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