주간 졸림증 ? 밤에 자도 낮에 피곤한 이유와 증상 알아보기

가장 활발한 활동 시간인 낮에 졸음이 쏟아지는 이유? 주간 졸림증(daytime hypersomnolence)이란? 주간 졸림증(daytime hypersomnolence)이란 가장 활발한 활동을 하는 낮에 졸음이 쏟아져오는 현상을 말합니다. 단순히 잠이 부족하여 주간에 졸린 정도가 아니라 잠이 쏟아지는 느낌을 받고 일상적인 학업이나 직장 생활에서도 꾸벅꾸벅 졸게 되거나, 잠에 빠지게 됩니다. 주간 졸림증의 가장 흔한 원인은 밤에 수면의 양 자체가 적은 경우입니다. 성인의 정상적인 하루 평균 수면의 시간은 7-8시간 이상입니다. 하지만 우리나라 성인의 평균 수면 시간은 5-6시간 밖에 되지 않아 충분한 시간을 갖지 못하고 있습니다. 그리고 8시간 이상 수면을 하더라도 수면의 질이 불량할 경우 중간에 자주..

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