마시는 타트체리효능

타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리이며, 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있어 건강에 좋습니다.요즘 면역력을 높여주는 식품과 생활습관이 주목이 많이 받고 있는데요 특히나 면역과 가장 관련이 깊은 건 역시 수면이라고 합니다. 멜라토닌은 우리가 잠을 자는 동안 분비되는 중요한 호르몬으로 타트체리에는 자연에서 유래된 멜라토닌이 함유 되어 있다고 합니다. 해가 떠 있는 낮동안에 생성된 세로토닌은 저녁에는 멜라토닌으로 변화한다고 하는데 혈압을 낮추고 혈당과 콜레스테롤을 개선하는 효능을 기대 할 수 있다고 합니다. 멜라토니는은 생체 리듬을 조절해 숙면을 유도, 불멸증 완화에서도 도움을 주며, 멜라토닌이 부족하게 되면 알츠하이머 또는 파킨슨 병과 같은 특정 질환의 발병율이 높아진다는 연구결과도 나왔다고 ...

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