[블챌] 11월 2주 운동

[블챌] 11월 2주 운동

11/13(일) 11/19(토) Q1. 주3회 이상? 미달 Q2. 매회 3.5km 이상? 달성 Q3. 평균 페이스 8분 이하? 달성 요새 작정하고 달리기는 잘 안 하게 되는데, 걷는 건 꾸준히 하더라고요. 그래서 한 주 동안 걸은 기록도 남겨보았어요. 쌀쌀해서인지 준비운동을 잘하고, 달리기를 해야 하는 날씨네요. #블챌 #11월 #2주 #운동 #러닝 #달리기 #롱기스트런 #걷기 #캐시워크 #주3회이상 #3km이상 #페이스8분이하...

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