딱 하나만 선택하라면, 운동 : 시작이 어려운 당신에게

딱 하나만 선택하라면, 운동 저자 세라 커책 출판 디자인하우스 발매 2023.06.30. 딱 하나만 선택하라면, 운동 / 세라 커책 지음, 김잔디 옮김 (디자인 하우스) '유산소는 30분 이후부터가 진짜다 30분도 못채워서 하는건 아무 의미가 없다' '노인 아닌 이상에야 걷기는 운동이 아니지, 풀러닝이나 인터벌 달리기 정도는 되어야 운동' 'K-pop 댄스? 아이돌 방송 댄스는 재미로 하는거지 하나도 운동 안돼' 운동에 발을 들여보기도 전에 기를 꺾어버리는 멘트들, 평생 수없이 많이 들어왔고 나도 다른 이에게 전해주었던 말들. 정말 잠깐 짬내서 하는 유산소는 안하니만 못한걸까? 장애 없이 두 다리 멀쩡하고 젊은 신체를 가진 사람에게 걷기란 아무 의미도 없는걸까? 꾸준하게 하지 못하고 매번 작심삼일로 끝났던 운동들은 아무런 의미가 없는걸까? 확실한건 저런 조언들이 모처럼 결심했던 내 운동에 대한 열의에 매번 찬물을 끼얹었다는 사실이다. 큰 맘 먹고 시작했다가도 며칠 나태해지면 아이고 ...

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