10월 운동일기 ① : 로잉, 실내자전거(멜킨 스핀바이크)

9월 막날부터 추석 연휴라 쭉~ 쉬고, 연휴 끝나고는 생리 시작이라 푹~ 쉬어버림 ㅠㅠㅠㅠㅠ 생리하는거 너무 짜증난다 뭣하러 여자 몸은 한달에 1/4이나 피흘리고 있게 설계됐을까..... 암튼 넘 오래 쉬고나니까 다시 운동 시작할때도 힘들었음 마치 처음 시작하는 기분이었달까 ㅎ 10월 9일 실내자전거 1시간 20분 / 로잉 1000m 기록 10월 9일부터 운동 시작함 실내자전거는 어째어째 한시간 넘게 달렸는데 로잉까지 하면 진짜 토할 것 같아서 1000m만 땡김. 이것도 힘들었다.... 근데 로잉 땡길때 심박계가 중간에 튄 것 같음 이거 다음날부턴가 따로 심박계 장만해서 로잉할때 그거 차고 했는데 보통은 시작부터 끝까지 계속 심박 높아지기만하고 떨어지는건 없는 그래프가 나옴 이날은 갤핏으로 측정했는데 이상하게 나온 것 같다. 실내자전거도 지금보니 엄청 설렁설렁 탔네..... 10월 10일 실내자전거 40분 / 로잉 1500m 10월 10일. 이 날도 실내자전거는 심박 낮게 가볍게 탔...

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