10월 운동일기 ② : 11월 부터는 열심히 해야지... ㅠ

11월 부터는 진짜 열심히 할거임... 진짜임... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10월 19일 실내자전거 51분 / 로잉 1500m 10월 19일 스핀바이크 타는데 너무 묵직하고 무거워서 좀 헐겁게 돌려 탔다 단계 조절 손 안댔는데 컨디션 문제인가...? 처음 스핀 바이크 탔을 때는 뭔가 좀 무서워서 핸들에서 손을 뗄 수가 없었는데 이제 적응이 된건지 손 놓고 아주 잘~ 탄다 ㅋㅋㅋㅋ 손 놓고 페달링 하다가 20~30분 쯤 타다보면 슬슬 엉덩이 아파오는데 그럼 핸들에 손 올리고 미친듯이 밟음 그러면 약간 엉덩이가 공중 부양하는 효과가 나면서 덜아픔 이렇게 10분 더 탔는데 또 엉덩이가 아프다? 그러면 서서 탐 ㅋㅋㅋ 이렇게 자세 바꿔가면서 타야 1시간 30분씩 타고 그게 가능함 이 날은 50분 밖에 안탔지만ㅋㅋㅋㅋ 로잉은 1500m 언제나와 똑같음 10월 23일 실내자전거 45분 / 로잉 1500m 10월 23일 뭔데 이렇게 많이 쉬었담;; 맨날 삼겹살은 먹으러 다니면서 ...

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