치매 초기증상 5가지와 바로 따라할 수 있는 예방법

치매 전조증상을 알아보고 예방하는 방법 치매는 노화에 따라 발생하는 신경계 질환으로, 전조증상을 알아두고 조기에 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 치매 전조증상에 대해 자세히 알아보고, 건강한 노화를 위한 예방법을 알아보겠습니다. 1. 기억력 감퇴 전조증상 설명: 기억력 감퇴는 가장 흔한 치매 전조증상 중 하나입니다. 물건의 위치를 잊거나 예전에 한 일을 기억하지 못하는 경우가 늘어납니다. 이로 인해 일상생활에 혼란이 생길 수 있습니다 예방법: 메모 활용: 메모를 적극적으로 활용하여 중요한 정보나 할 일 목록을 기록하세요. 스마트폰 앱이나 종이 메모, 일정 관리 도구를 활용해 일상적인 정보를 정리하면 기억력을 보다 효과적으로 유지할 수 있습니다. 뇌 자극 활동: 다양한 뇌 자극 활동을 통해 신경망..

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