건강한 달리기 다이어트 '런데이' 앱 사용 후기

나의 러닝메이트 RUNDAY 알로하! 여러분 안녕하세요! 더운 여름 건강히 보내고 계시나요? 이 여름을 건강히 보내고 싶은데 운동하기가 쉽지 않네요. 그런 와중에 지인이 앱을 하나 소개해 줬어요. 바로 런데이 라는 달리기 코칭 앱인데요. 사용해 보니 저랑 잘 맞아서 사용 후기 공유해 보려고 합니다. 요즘 낮에 더워도 너무 덥지요 심지어 저녁도 30도가 넘잖아요 ㅠㅠ 그나마 조금 시원한 밤에 뛰려고 하는데 하루 종일 업무하고 집에 들어와서 식사하고 나면 온몸이 피곤합니다. 눈 감으면 어느샌가 다음날 아침인 거죠. 그러던 어느 날 마음을 다시 잡고 발걸음을 옮깁니다. 나는 뛰기로 했다 올림픽공원세계평화의문 서울특별시 송파구 위례성대로 51 평일 저녁 올림픽공원에 갔어요. 이어폰을 끼고 앱을 실행했습니다. '30분 달리기 도전' 프로그램을 실행해 보았어요. 처음 시작하는 플랜으로 소개하고 있는데요. 이 프로그램의 최종 목표가 쉬지 않고 30분 달리는 것입니다. 속도는 중요하지 않는다고해...