갱년기란? 원인 증상 완화방법 간단정리

갱년기는 여성의 생리 주기가 점차적으로 종료되는 생리적 변화를 의미합니다. 이는 주로 난소의 기능이 감소하고 여성 호르몬 수준이 변화하면서 일어납니다. 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 시작하여 평균적으로 약 4년에서 5년 정도 지속됩니다. 그러나 개인마다 다를 수 있으며, 몇 년에서 10년 이상 까지도 갱년기 기간이 지속될 수 있습니다. 여성의 생리주기가 완전히 끝나는 과정으로, 임신이 불가능한 상태로 진입하는 기간을 의미합니다. 이 기간 동안 여성은 여러 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 갱년기의 주요 원인은 다음과 같습니다. 난소 기능 감소: 갱년기는 주로 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성 호르몬들을 생성하는 기능이 점차적으로 감소하는 과정으로 시작됩니다. 난소의 난포 수도 감소하고 난포에 대한 반응성이 줄어들면서 생리주기가 조절되지 않게 됩니다. 에스트로겐의 변화: 에스트로겐은 여성의 생식기능과 여러 다른 신체 기능을 조절하는 주요 호르몬입니다. 난소 ...

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