심계항진, 원인 증상 및 예방법에 대한 이해

심계항진은 심장의 박동이 빨라지거나 불규칙하게 느껴지는 현상을 말합니다. 심장은 일반적으로 불규칙이고 안정된 리듬으로 박동하는데, 심계항진은 이 정상적인 심장 박동과는 다른 강도나 빈도로 느껴질 수 있습니다. 심계항진은 매우 일시적이거나 가끔 발생하는 경우가 있을 수 있으며, 이는 일반적으로 큰 문제가 아닙니다. 심계항진은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 1) 스트레스와 불안: 강한 감정적 스트레스나 불안은 심장 박동을 가속화시킬 수 있습니다. 스트레스로 인해 심장 자극 물질인 에피네프린과 노르에피네프린이 분비되어 심박수가 증가하는 경우가 있습니다. 2) 신체적 노력: 신체적 활동이나 운동을 할 때, 심장은 산소를 더 많이 공급해야 하므로 박동이 빨라집니다. 일시적으로 운동 후 심계항진을 느끼는 것은 일반적이지만, 만약 평상시에도 계속 발생한다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 3) 과도한 카페인 섭취: 커피나 에너지 음료에 포함된 카페인은 심장에 자극을 주어 심계항진을 ...

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