잠이 안오는 밤. 10분안에 잠드는 법.

* 잠이 오지 않을 때 억지로 자야하는 건 정말 고역입니다. 하지만, 한숨도 자지 못하면 내일 하루가 엉망일 것을 알기에 눈을 질끈 감고 있지만 오만가지 망상과 걱정들이 침대 주변을 둘러싸기 시작하면 오늘은 글렀다... 이런 생각이 들면서 자포자기하게 되지요. tsujigimi, 출처 Unsplash 그 때 뭐라도 보자 싶어 유튜브를 켰더니 이 망할 놈의 글로벌기업 알고리즘은 나에게 잠이 잘 오는 영상을 띄워줍니다. 참으로 신박하고 시의적절합니다. 요즘 잠이 안올 때 한번씩 보는 영상인데 정말 잠이 잘 옵니다. 혹시 아직까지 못 자고 계신 분들은 활용해 보세요. (이 유튜버와 저는 아무 관계없습니다.) #잠드는법 #불면증 #잠이안와요 #수면유도 #명상...

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