지속성을 만들어 줄 시험 멘탈 관리법

시험을 수험하는 기간에 우리는 항상 자기자신과 갈등을 겪습니다. 그러다 그 갈등에서 패할 경우에는 극도의 우울감도 겪기도 하는데요 이러한 부분들을 극복 할 수 있는 방법에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. | 실패가 없으면 안됩니다 완벽한 계획 glenncarstenspeters, 출처 Unsplash 어떤 일을 하든 우리는 제일 처음으로 가져야하는 것이 그 일을 하기 위한 적극적인 동기 입니다. 그 일을 성공하기 위한 생각으로 머리 속이 가득 찼을 때 '그 일을 하지 않으면 안될 거 같다'는 느낌에 엉덩이가 들썩들썩 거리구요, 그렇게 우리는 열망을 가지고 그 일을 행동력으로 옮기게 됩니다. 그런데 우리를 항상 방해하는 요소가 있는데요, 바로 '작심삼일'이라는 것입니다. 신기하게도 모든 사람들은 이 '작심삼일' 이라는 벽에 다 가로 막히기 마련입니다. 정말 동기가 강력하고 집중도가 높은 사람들은 이 허들이 없어지기는 하겠지만 그래도 적어도 '아... 오늘은 좀 그런데?' 라는 생각...

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