시험때 마다 스트레스를 받는 이유

시험 때마다 우리는 극한 스트레스와 싸움을 시작합니다. 그래서 그 스트레스 때문에 고통스러워 하고 괴로워 합니다. 이 스트레스는 어떻게 극복을 할 수 있을까요? 그 이야기를 해보겠습니다. | 우리를 움직이는 것 감정, 동기 시스템 tengyart, 출처 Unsplash 오늘도 우리는 목표하는 시험에 좋은 결과를 내기 위해 열심히 그리고 부단히 공부를 하고 있고, 저 뿐만 아니라 많은 분들이 이렇게 앞으로 나아가고 있다고 생각이 듭니다. 그리고 하루하루 어떻게든 잘 해내려고 내 감정을 다스리기 위한 행위도 하고 있습니다. 저 같은 경우는 아침에 하는 루틴들이 있는데요, 이 역시 하루를 잘 지내기 위한 감정을 다스리는 방법 중 하나가 아닌가 싶습니다. 그런데 이런 루틴이 깨지고 나면 참 그 날 자체가 힘든 날이 많습니다. 왜 그럴까요? 왜 많은 사람들은 이런 감정, 루틴을 중요하게 생각을 하는 것일까요? 사실 실제로 이런 저런 방식으로 실천을 하면서 몸으로 체득을 해서 '아 이렇게 하...

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