안녕하세요 광안리 늘미소한의원입니다. 코로나로 걱정이 많으시지요? 코로나를 이겨내기 위해서 방역 그리고 개인위생 모두 중요합니다 그래서 오늘은 건강 지식 하나 나눔을 하고 가겠습니다 :) 예전에는 '기아'로 많은 분들이 고생을 했었더라면 최근에는 '비만'으로 고생하시는 분들이 많습니다이건 삶의 패러다임이 전환되었다고 볼 수 있는건데요. 너무나도 당연하게도 '비만'치료에 있어서 생활습관의 개선은 중요합니다(가령 야식을 하지 않기, 너무 기름진 음식 위주의 식이를 피하기, 고칼로리 음식들을 피하기, 인스턴티 및 정크푸드 피하기 등등) 하지만 개인이 이를 정해두고 실천하기가 매..........
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