사람의 폐에 좋은 음식 10가지는?

폐 건강에 좋은 음식들 코로나19 시대를 살면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 것이 면역력과 건강이라 생각합니다. 그래서 오늘은 우리 몸에 중요한 부분중 하나인 폐 건강에 좋은 음식들은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 이번 포스팅은 평소에 폐가 약한 분들과 담배를 피우는 분들은 특히 잘 읽어 보시기 바랍니다. 폐에 좋은 음식 10가지는 다음과 같습니다. 1. 잎이 많은 녹색 채소 : 시금치, 케일, 콜라드 그린 등 2. 마늘과 양파 : 항산화제 및 항염증 성분 함유 3. 생선 : 풍부한 오메가 -3가지 지방산은 폐 기능 개선에 도움이 됩니다. 4. 석류 : 항산화제의 좋은 공급원입니다. 5. 생강 : 폐 조직을 보호하는 데 도움이 되는 항염 작용이 있습니다. 6. 강황 : 폐 건강에 도움이 될 수 ..

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