손목 발목 뼈 관절 건강 관리 하는법

발의 운명을 결정하는 원인은 외상과 퇴행 이렇게 크게 두 가지로 나눠볼 수가 있습니다. 일단 외상의 경우에는 크게 다쳐 손발의 구조물이 망가지거나 연골 자체가 찢어지는 것을 의미하는 것이구요. 발목을 크게 접질리게 되면 주로 외측 안정성을 유지하는 전거비인대나 종비인대가 파열이 되어서 이로 인하여서 심각한 발목 불안정성과 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 손목을 짚고 넘어지기라도 하면 삼각섬유연골복합체가 찢어지면 손목을 뒤로 제치거나 좌우로 흔들 때 통증이 발생하기도 하고 척골과 손목뼈 사이의 완충 작용이 상실이 되기도 해요. 손목, 발목, 손가락, 발가락의 미세한 인대가 파열되면 움직일 때마다 흔들거리면서 반복적인 통증이 발생할 수 있기도 하고 한번 다치면 이는 잘 낫지도 않습니다. 이러한 외상의 후유증은 필연적으로 연골 손상과 이어지게 되고 이것이 장기적으로는 염증 반응이 일으켜 연쇄적으로 주변 연골이 마모되면서 관절이 퇴행되는 속도가 점차 빨라지게 만드는 것이죠. 이것이 외상성 ...

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