불면증 해결 꿀팁

불면증의 정의와 원인 1. 불면증의 정의 : '적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되어 있으나, 잠을 이루지 못하는 것' 입니다. 불면증 환자는 잠들기가 힘들다거나 야간에 자주 깨거나, 혹은 새벽녘에 일어나..

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