혈당조절에 좋은 음식 10가지 소개

혈당조절이 필요한 이유 혈당이란 혈액 속에 함유되어 있는 당을 말하며, 척추동물의 혈당은 주로 포도당을 뜻합니다. 사람은 보통 80~110mg/100mL이고, 굶었을 때에는 혈당이 떨어지며 식후에는 80~140mg/100mL..

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