도파민 중독에서 벗어나려면? (운동, 영양, 술, 담배, 스마트폰)

1. 다소 뜬금없겠지만 요새 '건강하게 나이 들어가는 것'에 대한 관심이 많다. 근데 사실 내가 최근에 쓴 포스팅들을 살펴보면 그리 뜬금없는 주제도 아니다. 230610 포스팅) 뇌를 비우자! 꼭 읽어야 하는 책, 꼭 들어야 하는 강의는 없다 (뇌를 비워) 아직도 몰랐다면 반드시 ㅇㅇ 하세요! 이것만 하면 무조건 월 XX만원 법니다! 시작하려면 꼭 알아야... blog.naver.com 230625 포스팅) 중심을 잡고 살자! 중심을 잡고 사는 게 중요하다 (부럽지가 않어) 1. BZCF님께서 좋은 글 2개를 공유해주셨습니다. 짧은 글이니 일독을 권해드립니다. 2. 20개 슬롯의 규... blog.naver.com 230704 포스팅) 완벽주의보다는 완료주의! 완벽주의보다는 완료주의 오늘의 일기를 가볍게 적어보고자 한다. 1. 지금까지의 나는 계획에 움직이고, 일에 있어서 완벽을 추구하... blog.naver.com 230712 포스팅) 지속가능성이 중요하다! 잘나간다 자랑 말고...