여름에는 다들 숏팬츠며 미니스커트며 늘씬한 각선미를뽐내며 다니는 여인네들이 부럽게되죠전 숏팬츠,미니스커트 집에서만 입었어요.ㅠ이 놈의 굵은 종아리알때문에 ~전 지방형과 부종형종아리이에요.피하지방도 제법있고 저녁이면 다리가 많이 붓거든요.매번 그냥 일상처럼 방치했더니 이 부종이 살이 되더라구요그래서 요즘은 종아리알빼기운동을 하고있어요. 지방형의 경우 종아리알빼기운동은 파워워킹,수영,자전거타기등이 좋구요부종형은 반신욕과 이오닉슬리머의 마사지를 통해 혈액순환을 활발하게 해주는게 필요해요.아~근육형있죠?무리한 운동보다는 마사지와 스트레칭으로 근육을 풀어주는주고 지방을 연소시켜 라인을 잡아주는것이..........
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