[치과의사 작성] 잇몸 건강 유지를 위한 일상 습관

잇몸 건강은 전반적인 구강 건강의 기초입니다. 건강한 잇몸은 튼튼한 치아를 지지하고, 입안의 세균 감염을 예방하는 역할을 합니다. 그렇기에 잇몸 건강을 유지하는 것은 누구에게나 중요한 일입니다. 본 글에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 잇몸 건강 유지 방법에 대해 알아보겠습니다. 올바른 양치 첫째, 올바른 칫솔질 방법을 익혀야 합니다. 칫솔질의 핵심은 치아의 모든 면을 빠뜨리지 않는 것입니다. 특히 잇몸질환자에서는 치아와 잇몸이 만나는 영역의 양치가 중요하며, 바스법이라는 양치가 도움이 되기도 합니다. 치실 사용 둘째, 정기적인 치실 사용은 필수입니다. 칫솔질만으로는 치아 사이사이와 잇몸 라인 아래 숨어있는 세균과 음식 찌꺼기를 완벽하게 제거하기 어렵습니다. 치실을 사용하면 이러한 부분까지 청소할 수 있어, 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 잇몸 건강에 좋은 요소들을 담은 그림 올바른 식습관 셋째, 올바른 식습관을 유지하는 것도 중요합니다. 설탕이 많은 음식과 음료는 세균의...

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