요즘 인상 깊게 읽은 책 소개해드려요^^

안녕하세요. 하예스킨 클리닉 김지현 원장입니다^^ 오늘은 오랜만에 제가 읽은 책을 소개해드리려고 하는데요. 책 제목은 '습관의 완성'입니다. 내용이 예측 가능할 거라 생각했는데, 생각보다 실질적인 팁이 많고, 심리학을 적용시킨 부분도 굉장히 많아 좋더라고요. 여러분들과도 이 내용을 공유하면 좋을 것 같아 이렇게 글을 쓰게 되었답니다ㅎㅎ 하루의 루틴이 된 습관은 갈수록 그 영향력이 강화된다. 간헐적인 특별한 경험은 그 영향력이 서서히 사라지기 때문이다. 프롤로그에 나온 내용인데요. 전 이 부분부터 마음에 들더라구요. 실제로 정신과 병동에서도 급성기 환자가 입원할 경우, 수면/식사/사회활동 등의 루틴을 제어..........

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