아마씨 효능 및 먹는법 : 아마씨유 건강상 이점

아마씨 효능 및 먹는법 : 아마씨유 이점 기원전 3000년 전부터 고대에서 재배된 식물이 있습니다. 바로 아마입니다. 그리고 이 섬유작물의 씨앗을 ‘아마씨’라고 부르죠. 이번 글에서는 아마씨의 효능과 먹는법에 대해 알아보고 아마씨유(기름)로 먹었을 때 어떠한 이점이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아마씨란? 아마씨는 아마과의 한해살이풀인 아마의 씨앗을 말합니다. 참깨보다 약간 크고 식감은 바삭하며, 쫄깃하니 견과류의 맛이 납니다. 때문에 비스킷이나 시리얼, 케이크 등에 향신료로 첨가하여 먹는 경우가 많습니다. 해외에서는 다양한 종류의 가공식품에 첨가되는 대중화된 식재료인데요. 고대 이집트는 물론이고 러시아에..........

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