저탄고지 다이어트 아시죠? 나혼자산다에서 카이가 하고 있는 다이어트인데요.카이 < 엑소 멤버 >182cm 64kg카이는 탄수화물은 거의 먹지않고 고기를 주로 먹더라구요. 그래서 카이는 고기요리가 취미라고해요. 키토제닉 다이어트라고 불려지기도 하는데 고지방의 음식을 섭취해서 체중을 감량해요. 영화배우 엄정화씨도 하고 계시더라구요.저도 간만에 저탄고지로 먹어보기로했어요.( 저탄고지 식단표 )아침 : 물한잔 or 아메리카노점심 : 키토도시락저녁 : 키토도시락아참 내돈내산입니다 키토선생에서 4팩을 주문해서 이틀동안 먹어보기로 했어요.일반적으로 먹는 저탄고지 식단표도 알려드리께요.아침: 방탄커피점심 : 고기류..........
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