퀘이커 즉석 오트밀 구운김맛 저칼로리 한끼식사로 딱이예요 다이어트음식으로 최고오트밀은 최고의 다이어트식품이자한끼 식사로 딱이예요~칼로리는 낮은데 포만감은 굉장히 커요.퀘이커 아저씨 유명하시죠~백종원씨도 있어요 ㅎㅎ 반가워라~백종원씨가 광고하는 제품이예요오트밀이란?오트밀은 외국에서 많이 먹어요식사대용으로요귀리를 볶아서 납작하게 누른거예요.식이섬유 함량이 높구요100g에 372kcal정도 되요.오트밀의 장점고혈압을 예방하고 동맥경화도 예방한다고 해요.식이섬유가 풍부해 배변활동에 좋아요.보통 어떻게 먹을까보통 제빵할때 밀가루 대신 넣기도해요.요거트에 섞어서도 먹구요밥대신 먹을수도 있어요.많은분들이 식사..........
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