4050 중년여성 다이어트 비법 건강도 함께 챙겨요

4050 중년여성 다이어트 비법건강도 함께 챙겨요안녕하세요 파라키예요어느새 2020년이 지나가고2021년을 향해 나아가고 있어요~저도 언젠간 40대가 될텐데요주변에 보면 40대가 되면확실히 몸이 다르다고 해요.늘어나는 뱃살쳐지는 살들젊을 땐 살도 잘 빠지더니나이를 먹어가니 확실히 살도 잘 안빠지는데요이때는 다이어트가 살을 빼는 개념보다건강도 함께 챙기는 감량이 되어야해요~나이가 들면 지방분배에 관여하는여성 호르몬이 급격히줄어든다고 해요.젊었을 땐 살도 잘 빠지더니나이가 드니 잘 빠지지 않는다고 해요.그래서 같은 음식을 먹어도신진대사율이 낮아져서살이 더 안빠지게 되는거예요.호르몬 영향으로 결국엔..........

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