"완전 배출" 비만과 질병을 이겨내고 싶다면

완전배출 저자 조승우 출판 사이몬북스 발매 2023.09.01. 내가 이 책을 읽고 싶었던 큰 이유는 건강해지고 싶어서였다.. 작년 한 해 야식을 즐겨먹다 보니 너무 살이 많이 쪄버린 듯 ㅠㅠ 터질 것 같은 뱃살에 이중턱이 너무 보기 싫어서 힘들었었다... 그것도 문제였지만 가장 큰 이유는 관절마다 아프고 아침에 일어나기 너무 힘들었다 물론 내가 저녁에 맥주를 즐겨마셔서 일 거라고 생각한다. 그 버릇은 쉽게 고치지 못하지만 적어도 그러려면 기본적으로 바탕이 필요하지 않을까 생각을 한다. 끊지 못한다면 조금은 건강하게 즐기기로 마음을 먹었다. 조승우 한의사다. 이분은 유튜브에서 영상을 보고 알게 되었는데 처음 시작은 2주일간 상추를 매일 먹으면 하는 썸네일 때문이었다. 그래??? 하는 마음으로 보기 시작했는데 점점 끌려들고 말았다. 조승우 한약사님은 책을 통해서 와 여러 방송을 통해서도 말씀과 경험을 이야기하시는데 통찰이 깊은 분이셨다. 귀에 탁 들어오는 목소리도 정확하게 할 말을 하...

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