체력 기르는 방법, 에너지 총량의 법칙

체력은 늘 평균 미달어릴 때부터 나의 체력은 항상 평균 미달이었다. 살면서 나름 몇 번의 힘든 시기도 있었지만 더 큰 병이 아님에 항상 감사했다. 정말 친한 지인들을 제외한 주변 사람들한테도 스스로의 상태를 마치 남의 일인 양 대수롭지 않게 말했다. 그런 걸로 주목받는 것이 싫었고,'이건 정말 아무것도 아니야' 하는 내 스스로에 대한 다짐 같은 것이기도 했다. 나의 징징거림을 상대해야 하는 대상은 오직 내 가족뿐이었다. 이런 내가 체력 기르는 방법을 주제로 글을 포스팅 한다는 게 사실 좀 이치에 맞지 않긴 하지만...... 나름 체력을 타고나지 못한 자로서 터득한 자기관리 방법에 대한 공유라고 하면 좋을 것..........

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