치아 하얗게

1. 양파 양파에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 플라그를 제거하는데 효과적이며, 양파의 항박테리아 성분은 입안의 세균이 증식하는 것을 예방해 주기도 한다. 치아가 다양한 이유로 변색되는 것을 막기 위해서는 예방이 매우 중요한데, 밤 사이에 치아에 치태(플라그)가 쌓이기 때문에 아침에 양치하는 것은 물론이고 미백 효과가 있는 음식을 처음으로 먹는 것이 효과가 좋다고. 그렇다면 치아 미백에 도움을 주는 음식에는 어떤 것이 있을지 함께 알아보자. 2. 당근 당근 역시 섬유질을 포함하고 있어 치아의 변색된 조직을 제거하는 스크럽 역할을 할 수 있다. 생 당근을 잘라 씹어 먹거나 치아에 문질러주면 당근이 연마재 역할을 해 치아미백에 도움이 된다고. 그뿐만 아니라 당근은 입속에 타액 분비를 촉진시켜 산성인 박테리아..

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