주말운동하기 좋은 에임트레이닝랩 위례점에서 하루를 상쾌하게 시작!! +운동초보 애플힙만들기

에임트레이닝랩 위례점 주말운동, 월요운동!!! 주로 주말에 일을해서 주말에 운동을 못했는데 위례 에임트레이닝랩에서는 주말에도 운동할 수 있다는거!!! 너무 이르거나 늦지 않아서 토요일 아침을 상쾌하게 시작할 수 있다!! 그래서 그런지 토요일 운동시간을 인기가 많은!! 아침부터 다들 엄청 부지런하시달까,,, 하마터면 못올뻔했지뭡니깡,,, TODAY WOD 1600m 런닝 (동네 한바퀴 돌기 ) 70 Cluster (55/45lb) 70 Burpee over Bar 쉴틈없이 운동하느라 사진이 마무리 사진 밖에,,,ㅎㅎㅎ 러닝하는데 몸이 무거워진게 느껴져서 넘 슬펐달가,, 오늘의 파트너 소은님과 함께 런닝 총총 가장 힘든구간은,,,, 1층에서 8층 올라오는 계단,, 지옥의 천국의 계단 (?) 같았달까 그래도 소은님과 주말 운동 마무리잇!!! 그리고 주말운동 후 그 힘들다는 월요 운동까지 TEAM을 이뤄서 한명 하고 한명할 동안 남은 한명 쉬는 늒힘, 14라운드,,, 우리는 로잉 + Wal...