요즘 면역력높이기 정말 중요하죠 !독감이나 코로나같은 질병도 면역력이 높으면 잘 안걸리고걸려도 회복이 빠르다고 합니다저는 운동하는걸 워낙 좋아해서 10년 넘게하루1~2시간씩 운동을 했는데요 코로나로 어디가서 운동하기도 힘든요즘건강식품을 섭취하는게 건강을지키는가장 쉬운방법인거 같아요우리몸에 면연력을 높여주기위한 식품이여러가지가 있는데요요즘 뭐니해도 가장 중요한건 단백질섭취자나요단백질은 항체,호르몬,근육결합조직,세포,효소 형성에필수구성 성분이기 때문인데요나이가 들수록 점차 감소해서60대가 넘으면 똑같은 양을먹어도 절반이하로 흡수하게 된다고 합니다그래서 식사외에 보조식품으로 더 섭취를 해..........
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