수백 시간의 테스트 결과, 당신의 수면 스타일에 상관없이 목 통증에 가장 좋은 베개 5개가 나왔습니다.

성인들 중 상당수는 목 통증을 경험하는데, 척추를 과도하게 뻗거나 어떤 방향으로든 뒤틀린 채 잠을 자면 악화됩니다. 물리치료사이자 미국물리치료협회 대변인인 콜린 루는 우리가 나이가 들고 연골이 덜 유연해짐에 따라 목이 아픈 수면 자세에 대한 대가를 치르게 된다고 말합니다. 목을 중립으로 유지하고 척추를 정렬할 수 있는 적절한 베개를 선택하면 목 통증을 피하고 숙면을 취할 수 있습니다. 어떤 베개가 가장 좋은 목 지지대를 제공하는지 결정하기 위해, 저는 네 명의 전문가들을 인터뷰했고, 17개의 베개를 테스트하는 것을 돕기 위해 여섯 명의 목 통증을 호소하는 동료들을 고용했습니다. 아래에서는 베개를 테스트하고 베개 FAQ에 답변하는 방법을 간략히 설명합니다. 전체적으로 목 통증을 위한 최고의 베개: 아마존에서 109달러인 라일라 카폭 베개입니다. 라일라 카폭 베개는 사실상 무한히 채워지는 맞춤 제작으로, 지지와 편안함의 최상의 균형을 원하는 모든 목 통증 환자들을 위한 탁월한 옵션입니다...

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