시간은 덧없어요. 새해 목표를 달성하는 방법은 다음과 같습니다.

시간은 도둑입니다. 댄 삼촌이 말씀하시기를 좋아하시듯이, 시간은 도둑입니다. 그리고 여러분이 가장 소중히 여기는 삶의 목표를 달성하고 싶다면, 시간을 관리하는 법을 배워야 합니다. 우리 모두가 새로운 결심을 가지고 새해에 뛰어들면서, 심리학자들은 우리의 시간을 관리하는 것이 시작이라고 말합니다. "시간 관리는 스마트 목표 접근 방식에 필수적입니다."라고 Houston에 있는 Menninger Clinic의 치료사인 Keisha Moore-Medina는 고객이 목표 설정을 탐색할 수 있도록 돕는 약어 SMART로 알려진 1980년대에 개발된 잘 알려진 전략을 사용합니다. 이것은 여러분의 목표를 중심으로 시간을 정리하는 데 도움을 주는 공식입니다. 그리고 이것은 여러분이 일치하지 않는 활동에 대해 '아니오'라고 말해야 할 수도 있습니다. 목표는 구체적이고, 측정 가능하며, 달성 가능하고, 관련성이 있으며, 시한 또는 구체적인 기간이 필요합니다. 다음은 SMART 목표의 작동 방식과 가장...

원문링크 : 시간은 덧없어요. 새해 목표를 달성하는 방법은 다음과 같습니다.