만약 당신이 그것을 걸을 수 있다면, 당신은 그것 위를 달릴 수 있습니다: 트레일 러닝을 위한 초보자 가이드

나무 뿌리를 뛰어넘고 가파른 비탈을 오르는 것이 모두의 취향처럼 들리지는 않겠지만, 점점 더 많은 호주인들이 산책로로 운동(그리고 사회 생활)을 가져가면서 포장도로 대신 흙을 두드리고 있습니다. 여러분은 이상한 작은 배낭을 메고 빠르게 지나가는 명랑한 사람들처럼 인내심을 가지고 걸음을 멈추면서 숲길을 걷는 동안 그들을 위해 옆에 서 있었을지도 모릅니다. 혹은 알고리즘이 여러분에게 산꼭대기에서 땀을 흘리거나 숲을 굽이치는 사람들의 목가적인 사진을 몇 장 찍어주었을지도 모릅니다. 호주의 트레일 러닝 행사 달력은 점점 더 꽉 차 있고, 지금부터 겨울이 끝날 때까지만 해도 200개 이상의 달리기가 전국을 돌아다닙니다. 당신이 등산대를 찌를 수 있는 것보다 더 많은 클럽과 사교 모임이 있고, 물론 경치도 아름답습니다. 초보자들에게 가장 확실한 것은 달리기 전에 걷는 것이 허용된다는 것입니다. 브리즈번에 기반을 둔 트레일 겸 울트라 러너 겸 코치인 메건 브라운은 "사람들은 걷는 것이 괜찮다는 ...

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