홈트레이닝으로 뱃살 효과적으로 빼는 방법

현재 2020.05.24. 14kg 감량(96kg->82kg)  목표 앞으로 60일간 82kg->75kg 내가 실천할 수 있는 방법 (목표를 달성가능한 방법) 1) 당 섭취를 줄인다. 특히 단 음료를 먹지 않는다. 2) 시간이 매우 없이 바쁘게..

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