일자별로 14일 간 정해진 영상(2-4개)을 따라 하시면 됩니다. 회색톤의 optional 영상은 스킵가능합니다. 너무 힘드신 분들은 속도를 조절하셔도 되고 영상 한 개 정도 다음 날로 넘기셔도 됩니다. 본인의..
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