잠이 안올때 술로 잠을 청하는 사람들, 술이 정말 수면에 도움이 될까?

평소 음주를 즐겨하시는 분이라면, 혹은 술자리에서 과음을 하는 경우가 잦은 분들이라면 한 번쯤 술을 마신 후 기절하듯 잠에 빠지는 경험을 해본 적이 있을 것 같습니다. 흔히 “필름이 끊긴다”라고 이야기하는, 이른바 ‘블랙아웃(Blackout)’현상 과는 또 다른 방식으로 잠에 빠져드는 경험 말이죠. 평소 잠을 잘 못 이루다 술의 효과를 맛본 이들은 일부러 잠들기 전 습관적으로 술을 찾기도 하는데요, 과연 술을 마시는 것이 정말 수면에 도움이 되는 걸까요? 1. 인간이 잠을 자는 이유 현대 과학이 무궁무진하게 발전하고 있다고는 하나, 아직까지 인간이 잠을 자는 이유에 대해서는 정확하게 밝혀진 바는 없습니다. 각종 실험을 통해 세워진 몇몇 가설이 있을 뿐입니다. 오랫동안 잠에 대해 연구한 의사들과 뇌 과학자..

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