날이 더워지니깐요 옷차림이 짧아지면서 겨우내 숨겨왔던 나의 살들이 이제 바깥세상으로 나올라고 해서요 다이어트를 시작했어요. 일단 제일먼저 시작해야할께 먹거리가 아닌가 싶은데요 어릴땐 멋모르고 무작정 굶는 다이어트식단을 선호했지만 이제는 절대로 그런짓은 하면 안된다는걸 알고있는 나이네요ㅋ 그래서 요로코롬 단백질 위주로 섭취하는 닭가슴살로 하는 중이랍니다. 건강한 다이어트식단에서 꼭 빠지면 안되는게 단백질인것 같아요. 헬스를 하시는 분들도 단백질 위주로 먹거리를 꾸며서 하시는것 같은데요 저처럼 귀차니즘이 만랩찍는 사람들은... 그렇게 전문적으로 챙겨먹는다는게...쉬운일은 아닌것 같아서 전 요즘 뉴닭 닭가..........
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