[저녁메뉴추천+운동]소고기 육전 만드는법+땅끄부부하체,스텝퍼

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명절음식이긴 하나, 맛있을 것 같아서 저녁메뉴로 만들었어요.저는 저녁에 탄수화물을 먹지 않고 고기만 먹는 다이어트를 하고 있어요.홈트레이닝으로 유튜브 보고 운동도 꼭 하구요.소고기육전 만드는법국내산 소고기 홍두깨살 육전용(마켓컬리 일상미소 육우) 200g의 가격은 8800원 입니다. 준비물: 고기, 계란, 부침가루, 양념장(소금, 후추로 간단히 간을 해도 되요)홍두깨살은 지방이 적고 고기 결이 일정한 부위입니다.<만드는법>1. 키친타올로 피를 제거해줘요.2. 고기 결 반대 방향으로 칼로 칼집을 내줍니다.3. 참기름0.5, 간장2, 청주1, 후추, 설탕0.5(저는 설탕 안넣었어요)를 고기에 발라줘요.4. 부침가루를 고기에 뭍여요.5..........

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