센터스노클 장거리

지난 주 토요일, 드디어 센터스노클을 사용해서 장거리에 성공했다.몇 바퀴를 돌았는지는 모르겠지만, 스노클을 착용한 상태에서 30분돌고 7~8분 정도 쉬고 다시 20분을 돌았다. 25m레인 한 바퀴를 넉넉잡아 1분이라고 보고 ( 보통은 한 바퀴 도는데 1분이 약간 안 되는 것이 평균 임 ) 30바퀴에서 20바퀴를 돌았으니까 50m * 30바퀴면 1.5km + 50m * 20바퀴면 1km 해서 총 2.5km를 돌았다. 마음 먹으면 1시간은 돌 수 있을 것 같았고, 다만 내 페이스를 유지하면서 천천히 돌았기 때문에 뒤에서 따라오는 다른 영자들에게는 약간 방해가 되었을 지도 모른다. 스노클없이 장거리 할 때는 삼각근 피로감이 빨리 느껴져서 10바퀴 정도 돌면 힘들어지기 시작 했는데,아무래도 나의 상체 롤링과 리..

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