단기간다이어트 식단 체지방 줄이는법 후기

단기간다이어트 식단 체지방 줄이는법 후기 by Diana 여러분, 안녕하세요 뷰티 패션 인플루언서 디아나에요. 전 자주 제 모습을 사진에 담곤 하니 살이 조금만 쪄도 티가 팍팍.. 요 근래 바디관리의 부재를 실감하는 순간, 단기간다이어트로 슬림하게 가꿔야겠다고 다짐했죠! 휴가철을 앞두고 급진쌀을 정리하고 예쁘게 수영복을 입고자 하시는 분들도 많이 계실 텐데요. 약 3kg(배고플 땐 4kg가량) 정도를 빠르게 정돈할 수 있었던 저의 식단과 루틴을 정리해 봤으니 도움이 되었으면 하는 바람이에요. *단, 본인의 건강 상태를 고려하여 필요한 내용만 쏙쏙 얻어 가세요! 전 공복 운동으로 하루를 시작해요! 한창 폴댄스에 재미 들여서 열심히 배우는 중. 아무래도 마디 사이사이 마찰이 필요한 운동이라 비키니를 종종 입게 되는데요. 큼지막한 거울 앞에 서니 요게 눈바디가 되기도 하더라구요. 다행히도 스트레칭이 거의 30분, 근력운동 시간은 적어서 공복 운동을 하는데 어려움이 없었어요. POINT -...

원문링크 : 단기간다이어트 식단 체지방 줄이는법 후기