우리 몸의 에너지 공급은 탄수화물, 지방, 단백질 순서 입니다. 단백질만 섭취하게 몸에 축척된 다른 영양소를 우선적으로 소모하게 되지요. 이런 방식으로 뱃살을 빼는 식단을 짤 수 있습니다. 고단백 식품을 섭..
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