가래를 없애는데 있어서 가장 중요한 것은 바로 충분한 수분섭취입니다. 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 해 배출이 잘 되도록 하며 수분을 섭취할때 가장 좋은 시간대는 바로 식사 1시간전이나 식사 1시간후가 좋..
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