오디는 5~6월 제철입니다. 오디에는 비타민C,B, 철분, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있다고 합니다. 특히 비타민C는 사과의 14배나 많고 칼슘은 포도의 11배나 된다고 합니다. 맛도 달기 때문에 많이들 먹게..
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