변비 예방, 대장암 예방에 좋은 아마씨 효능

아마씨의 주요 성분은 바로 식물성 에스트로겐의 일종인 리그닌입니다. 이 리그닌은 대두의 1370배, 석류의 300배에 달하는 엄청난 농도를 함유하고 있다고 합니다. 아마씨 효능을 볼 수 있는 것은 바로 대장암 예..

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